5 полезных продуктов для организма

Опубликовал vshestakov 05.10.2017 0 Комментарий(ев)

Правильное и здоровое питание - залог прекрасной фигуры и самочувствия.
Вот несколько полезных продуктов для нашего организма:
1Грецкие орехи - не обязательно что то с ним готовитьгрецкий орех полезный и вкусныйГрецкий орех богат витамином Е и жирами омега - 3.

2Черная фасоль - данный продукт долго перевариваетсячто дает долгое чувство сытости.

3Шпинат - не смотря на огромное количество энергии в составе шпинатаон имеет низкую калорийность.

4Свекла - свекла обеспечит наш мозг полезными микроэлементамиНу и нельзя не упомянуть что она отлично справляется со своей ролью по снижению кровяного давления.

5Черный шоколадТемный шоколад - стоит на первом месте по количеству антиоксидантовНу и стоит отметить что это один из лучших способов поднятия настроения.

 
Фото CC0 Creative Commons pixabay

Оставить Комментарий